老人太瘦了要吃什么补身体

　　老人太瘦了，可以尝试增加蛋白质和营养密度高的食物来补充身体所需的营养素，如：

　　1. 高蛋白食物：鸡肉、鱼类、牛肉、豆腐、蛋类等。

　　2. 奶制品：奶、酸奶、芝士等。

　　3. 坚果和种子类：坚果、瓜子、葵花籽、核桃、杏仁等。

　　4. 蔬菜和水果：深色蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿、苹果、梨子等。

　　5. 全麦面包、燕麦片等谷类食品，富含纤维素和维生素。

　　老人饮食要合理搭配，避免高脂肪、高糖分、高盐等对身体不利的食物。老人可以适当进行户外活动，增加体力活动，促进食欲和胃肠蠕动，帮助吸收营养。若情况严重，应就医并按照医生的建议饮食调整和用药。