糖尿病人怎样才能增肥

  糖尿病人要增肥可以采取以下措施:

  1. 增加饮食摄入量:增加每日饭量,但要注意不要食用高糖、高脂肪的食物。

  2. 增加蛋白质摄入量:增加蛋白质摄入可以促进肌肉生长,例如鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐等。

  3. 控制饮食质量:要注意均衡饮食,控制饮食质量,尽可能选择低糖、低脂肪的食物。

  4. 健康运动:增加运动量可以刺激食欲,增加食量,并有助于增加肌肉质量。

  5. 增加热量:可以增加食用高热量的食物,如坚果、花生酱、巧克力、坚果等,但要注意控制食用量。

  糖尿病患者在增肥的过程中要特别注意控制血糖,避免饮食过量、暴饮暴食等行为,同时要咨询医生的建议,制定合理的增肥计划。

糖尿病人吃什么好

糖尿病人吃什么好

是不是糖尿病人什么都不可以吃了?“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦。


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糖尿病人便秘怎么治?

糖尿病人便秘的主要原因是由于长期高血糖导致胃植物神经受损,使胃动力低下、胃排空延迟。对于糖尿病便秘的,要根据引起便秘的不同病因采取不同的方法。


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夏季糖尿病人注意啥?

夏季糖尿病人注意啥?简要:夏季炎热,人们出汗多,食欲差,以至于机体防御能力弱,抗病能力差,糖尿病患者容易加重病情或诱发并发症。对此,糖尿病专业人士提醒,夏季


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