有各种可能的原因,包括基因、代谢率、运动量、饮食习惯和生活方式等因素。一些人的基因可能使得他们更难增加体重,而另一些人可能通过更快的代谢率消耗了更多的卡路里。运动量大的人通常会燃烧更多的卡路里,而偏好健康饮食和控制碳水化合物和脂肪的人也可能更容易保持健康的体重。一些人的生活方式可能更加有利于保持健康的体重,如充足的睡眠、减压和控制饮食等。