1. 煎牛排：将生牛肉切成适当大小的块，用油和盐调味，然后煎至两面金黄色，中间为红色即可。
2. 炒牛肉：将生牛肉切成薄片，加入葱姜、盐、酱油等调料翻炒即可。
3. 烤牛肉：用烤箱或烧烤架将生牛肉烤熟，可以加入蜂蜜、沙拉酱等调料提味。
4. 火锅：将生牛肉切成薄片，放入火锅中煮熟即可。
5. 生饮：将生牛肉切成薄片或细丝，直接食用，口感鲜美。但要注意卫生和食品安全。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
