生的乌米饭应该在冷藏温度下保存,放在密封容器中,并确保容器内没有空气。可以将乌米饭放在冰箱中冷藏,保质期大约为两到三天。如果需要更长时间保存,可以将乌米饭放在冷冻室中冻起来,保质期可长达数月。但是要注意,冰冻的乌米饭在解冻后口感可能会变得不太好,建议在解冻后适当加热后再食用。
馒头或者米饭都是平时的主食类的,根据各地的不同的饮食习惯,不一定是一直的要吃馍,或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲,吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类,吃米饭会配炒菜,就偏油腻一些。