以下是将银耳快速煮软的方法:
1. 将干银耳放入锅中,加入足够的水,让水淹没银耳。
2. 在中火下煮沸,然后转至小火,继续煮15分钟。
3. 关闭火源,让银耳在热水中泡20分钟。
4. 直接将银耳和水一起倒入冷水中,让它们浸泡5分钟。
5. 用滤网过滤掉多余的水,将银耳洗干净。
6. 银耳煮软后,可以根据需要切成小块或小丝,食用时添加适量的糖即可。
提示:使用以上方法煮银耳时,不要过多搅拌,以免损坏其纤维结构,影响口感。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。