身体偏瘦的人可以选择以下适合的运动：
1. 增肌训练：通过有氧运动和力量训练来增加肌肉量，从而使身体线条更加健康美观。
2. 游泳：可以全面锻炼身体各部位，增强肌肉力量和耐力。
3. 跑步：可以加强心肺功能，同时提高身体代谢率。
4. 瑜伽：可以帮助身体舒展和放松，放松身心，提高身体柔韧性。
5. 动感单车：可以加强心肺功能，同时也可以锻炼腿部肌肉。
身体偏瘦的人可以选择综合性的运动，多角度锻炼身体各部位，以达到增肌减脂的效果。
健脾和胃，作为中医养生的重要理念，其重要性不言而喻。健脾和胃成为维护身体健康的关键所在。中医还提倡运用食疗、针灸、推拿等方法来健脾和胃。关注脾胃健康，就是关注我们自身的幸福与未来。
