乳酸菌是有益菌吗

　　是的，乳酸菌被认为是有益菌。它们可以帮助维持肠道健康和平衡，并消除有害菌的繁殖。乳酸菌还有可能降低胆固醇水平、增强免疫系统、减轻腹泻和便秘等肠道问题。饮食和保健产品中被广泛使用。

乳酸菌冻干粉成硬块能吃吗？变硬的乳酸菌是否能喝，来看看怎么说！

如果是保质期内，已经结块的，益生菌的也会大概率的失活。乳酸菌也好，益生菌也好，起效的关键都是活性，从生产到运输到保存，每一个环节都要保持温度湿度等达标，不然都会影响益生菌的效果。

乳酸菌粉可以做酸奶，也可以用来做发糕，经过乳酸菌发酵过的成品是有酸酸甜甜的口感的。乳酸菌粉经过蒸煮，如果温度超过70度，大多数的活性菌也会被杀死。

乳酸菌粉是针对肠道的一款产品，并不会影响预防针的效果。乳酸菌粉的起效较慢，可能需要一直持续的服用一段时间才能起效。要注意宝宝吃了乳酸菌粉后，是否有肠胃的不适，或者引发腹泻等反应，没有不适，可以打预防针。