是的，乳酸菌被认为是有益菌。它们可以帮助维持肠道健康和平衡，并消除有害菌的繁殖。乳酸菌还有可能降低胆固醇水平、增强免疫系统、减轻腹泻和便秘等肠道问题。饮食和保健产品中被广泛使用。
然而，虽然乳酸菌对肠胃有好处，但并不能完全替代医疗手段。同时，乳酸菌饮品虽然含有乳酸菌，但其中的糖分和其他添加剂也可能对身体健康产生影响，因此应适量饮用。
