生的百合需要先清洗干净，去掉根部和硬壳。然后可以切成薄片，加入沙拉中食用；也可以炒菜，例如炒肉丝、炒腊肉、炒豆腐等；还可以煮成汤或者配合其他蔬菜拌凉菜。生百合含有毒素，必须处理干净并煮熟才能食用。
虽然洋葱对清理血管有益，但并非短时间内就能见效。在享受洋葱带来的美味与健康的同时，也要记得多样化饮食，让身体获得更全面的营养支持。
