薏米莲子排骨汤的功效

　　薏米莲子排骨汤是一种营养丰富、滋补养生的汤品，具有以下功效：

　　1. 补气养血：薏米和莲子都具有滋补作用，能够补充身体所需的营养成分，增强体质，帮助身体恢复健康。

　　2. 祛湿利水：薏米和莲子都具有利水作用，能够促进体内湿气的排出，缓解水肿症状。

　　3. 健脾益肾：薏米和莲子都是中药中常用的食疗材料，能够有助于调节肝肾功能，促进身体的新陈代谢。

　　4. 改善睡眠：薏米和莲子都含有一些镇静成分，能够缓解焦虑、疲劳等不良情绪，帮助人们放松心情，改善睡眠质量。

　　薏米莲子排骨汤是一道非常适合秋冬季节食用的汤品，对于保健、调理身体都有很好的效果。