小孩太瘦后背骨头突出可能是由于多种原因导致的，如营养不良、运动不足、缺乏蛋白质等。建议家长带孩子去医院做一个全面的体检，查看孩子是否有营养不良的现象，如缺铁、缺锌等。在日常饮食中要保证孩子摄入足够的营养，多吃蛋白质、瘦肉、鱼、蛋、豆类等高蛋白食物。也要鼓励孩子进行适量的运动，增加体质，有助于骨骼的健康。
瘦肩膀和后背的最快方法有以下几点：1.做有针对性的肩膀和背部锻炼：包括俯卧撑、推举、引体向上、哑铃飞鸟等肩膀和背部的锻炼动作。5.按摩和拉伸肌肉：定期按摩和拉伸肩膀和背部的肌肉，有助于缓解紧张和疲劳，促进血液循环和代谢。
