豆芽变红色的主要原因是叶绿素和类胡萝卜素的存在。在豆芽生长的过程中,由于过度日照或其他压力,豆芽中的叶绿素和类胡萝卜素会被激活,从而导致豆芽变红色。豆芽也可能被感染了细菌或真菌,导致豆芽变红色。如果豆芽变红色并且有异味,应该停止食用,因为这可能表示豆芽受到了污染。
选择黑豆芽,黄豆芽,绿豆芽都可以,充分嚼碎,不要狼吞虎咽就行。