以下是一种简单的银耳做法:
材料:
- 干银耳,泡发后切成小块
- 冰糖适量
- 枸杞适量
- 水适量
步骤:
1. 将泡好的银耳洗干净,切成小块备用。
2. 把银耳、适量的冰糖和水放入锅中,开火煮沸后转小火煮30分钟以上,直到银耳变得软糯。
3. 煮好后放入适量的枸杞,再煮2-3分钟即可。
温馨提示:
1. 煮银耳时可以根据个人口味加入适量的冰糖或红枣等调味料。
2. 银耳可以和其他食材一起搭配,如百合、木瓜、花生等,口感更佳。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?