健身增肌肉食谱

  早餐:燕麦粥、鸡蛋白、葡萄干、花生酱、牛奶

  中餐:鸡胸肉、米饭、蔬菜沙拉、豆腐汤

  午间加餐:低脂奶昔、坚果、水果

  晚餐:三文鱼、洋葱炒蛋、糙米饭、水煮蔬菜

  睡前加餐:蛋白粉奶昔

胃全切后的每日食谱

胃全切后的每日食谱

胃全切除后,患者的饮食需要特别注意,应遵循少食多餐、选择易消化食物、适量摄入营养等原则。


>>查看更多内容

易消化的营养餐食谱老年

以下是几个适合老年人的易消化营养餐食谱:1.南瓜粥:南瓜切块,加入大米中煮粥。鱼和蛋均含有丰富的优质蛋白质,易消化,且鱼肉还有助于心血管健康。以上食谱仅供参考,可以根据老年人的口味和健康状况进行调整。


>>查看更多内容
易消化的营养餐食谱老年

相关内容