1.使用温水:将干的银耳放入温水中浸泡,比用冷水泡发要快很多。
2.热水浸泡:将银耳放入开水中浸泡5-10分钟,然后冲洗干净即可使用。
3.切碎:将银耳切碎后再泡发,可以更容易地吸收水分。
4.添加酸性物质:加入一些醋或柠檬汁等酸性物质,可以促进银耳的吸水速度。
注意事项:
1.不要用热水或开水直接浸泡银耳,可能会破坏银耳的营养成分。
2.不要用过多的水泡发,以免银耳变得过软或失去口感。
3.在泡发过程中定期加水,以确保银耳可以充分吸收水分。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?