为什么练肌肉要增肥呢

　　练肌肉需要增肥是因为肌肉需要能量来生长和维持。当我们进行肌肉训练时，肌肉组织受到刺激，身体会调动脂肪储备和碳水化合物来提供能量。而如果我们没有足够的能量，就无法支持肌肉的生长和维持，这会导致肌肉组织分解。为了增加肌肉质量，我们需要增加能量摄入，使身体有足够的能量来支持肌肉的生长和维持。