高蛋白奶粉能增肥吗

  高蛋白奶粉本身不会增肥,但如果摄入的热量大于消耗的热量,就会导致体重增加。高蛋白奶粉可以促进肌肉生长和修复,增加肌肉质量,因此在合理控制热量摄入的情况下,可以帮助增加体重和肌肉。但如果摄入过量,会导致脂肪堆积,增加体重和脂肪含量。在选择高蛋白奶粉作为增肌或增重辅助剂时,需要根据自己的身体情况和目标制定合理的摄入计划,并配合适当的锻炼方案。

胃不好吃酸奶还是奶粉更好?酸奶和奶粉哪个更易胃吸收?

胃不好吃酸奶还是奶粉更好?酸奶和奶粉哪个更易胃吸收?

酸奶和奶粉各有各的营养和好处,比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化,可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受,也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲,牛奶里面的蛋白质含量更高,酸奶也是牛奶发酵而成的。


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膳食纤维在奶粉中是干什么的

奶粉中的膳食纤维主要是帮助消化吸收营养和促进食物代谢的废物排出1、膳食纤维不提供能量和热量,多数是存在于许多植物和植物的细胞壁中。人体不能吸收和利用膳食纤维。奶粉中添加膳食纤维还可以改善胃对食物的消化,充分吸收食物中的营养,改善宝宝的便秘。


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膳食纤维在奶粉中是干什么的

有益生元的奶粉是否可以加热

如果是奶粉里面有益生元的添加,一般按照奶粉的冲泡温度即可,奶粉也不宜高温或者开水直接冲泡,用50到60度左右的水温即可


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有益生元的奶粉是否可以加热

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