材料:
1. 牛肉块
2. 姜片
3. 葱段
4. 料酒
5. 盐
6. 红糖
7. 豆豉
8. 酱油
9. 八角
10. 桂皮
11. 香叶
12. 食用油
步骤:
1. 将牛肉块切成适当大小,放入开水中焯水至7分熟,撇去浮沫,捞出洗净。
2. 在炒锅中加入适量的食用油,烧至6-7成热,加入姜片、葱段煸香。
3. 加入豆豉并翻炒,放入焯过水的牛肉,加料酒煸炒至肉变色。
4. 加水淹过牛肉,加盐、红糖、八角、桂皮、香叶,大火烧开后转小火慢慢炖煮至牛肉烂熟。
5. 加入酱油调味,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 在焯水的时候加一点料酒可以去腥味;
2. 在烧煮过程中要用小火慢炖,以免肉烤焦或煮老;
3. 在加入酱油调味的时候要少量多次加入,并不断尝味,以免过咸。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。