以下是牛肉不沾锅的几种方法：
1. 提前将牛肉切成薄片，放入碗中加入适量的淀粉和酱油，搅拌均匀。
2. 在锅中预热适量的油，将腌制好的牛肉片放入锅中，小火煎至两面金黄。
3. 当牛肉煎至两面金黄时，可以加入适量的水和调料，翻炒均匀。
4. 最后将牛肉盛出，放在盘子里，再用锅铲将锅中的汤汁淋在牛肉上，即可享用美味的牛肉了。
牛肉过油不易沾锅的一个小技巧是在锅中加入适量的橄榄油或菜籽油，在加热的过程中让油散发出薄薄一层油膜，使牛肉不会沾锅。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
