如果一个人太瘦骨头格，可能是身体缺乏营养，需要采取以下措施：
1. 增加摄入营养的食物，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等；
2. 避免过度运动，以减少消耗体内脂肪和肌肉；
3. 定期检查身体健康状态，确保身体正常运转；
4. 如果情况严重，可以咨询医生或营养师，了解更具体的治疗方法。
