增肌粉本身不会直接增加肌肉力量，它只是一种蛋白质补充剂，可提供足够的蛋白质，从而促进肌肉生长和修复。通过增加肌肉质量，可以提高肌肉力量和耐力。配合适当的训练计划和营养饮食，可以有效地提高肌肉力量。
4.病理性原因：有些疾病，如纤维肌痛、多发性关节炎、肌肉炎等也会导致肌肉一动就疼的情况。如果你经常出现肌肉一动就疼的情况，建议尽快就医，进行检查并确定病因，切勿自行用药。
