如果将隔夜燕麦放入冰箱冷藏，保鲜状态可以维持1-2天，但建议在第二天内食用，以确保食品的品质和安全。如果放置过久，可能会变质并引起健康问题。请务必留意食品的口感和味道，如有不寻常的变化应立即丢弃。
对于经常便秘的情况，可以通过合理饮食来进行调理。如果便秘症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出专业的治疗建议。
