光吃不胖还瘦的原因可能包括以下几个方面：
1.基础代谢率较高：基础代谢率是指人体在安静状态下维持生命所需的最低能量消耗。如果一个人的基础代谢率较高，其身体会消耗更多的能量，即使不进行运动或其他活动也能消耗大量热量，从而减少存储的脂肪。
2.饮食结构合理：如果一个人的饮食结构合理，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，可以帮助维持身体的健康和功能，并避免过量的摄入导致体重增加。
3.运动量足够：即使不是特别强烈的运动，适量的运动也可以帮助身体消耗热量，增加代谢率，减少脂肪的存储。
4.遗传因素：有些人的基因可能导致他们更容易保持苗条，不易发胖。
5.其他因素：如缺乏睡眠、压力等也可能影响体重的变化。
