以下是煮牛肉的技巧，让它又嫩又滑：
1. 将牛肉切成薄片或条状，然后将其用淀粉、蛋清和少许盐和胡椒粉调味，腌制15分钟左右。
2. 热锅凉油，热油过程中可以加入姜、蒜等调料去除牛肉的膻味。
3. 热锅后待油温适中，放入腌制好的牛肉。小火慢炒，直到变白色。
4. 当牛肉炒变色后，加入蔬菜等辅料，继续翻炒。
5. 如果感觉牛肉口感还不够柔嫩，可以在最后加入少量的水或高汤，炒一会将汤汁收干即可。
6. 不要过度翻炒，以免牛肉过分变老，影响口感。
烹饪牛肉的关键是先腌制，然后火候适中，不要过度处理，最后加入适量的水或汤，炒出嫩滑的口感。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
