糯米怎么做成糯米粉

  要将糯米做成糯米粉,需要经过以下步骤:

  1. 先将糯米洗净,加入清水浸泡4-6小时,让其充分吸收水分,变得更加柔软。

  2. 将浸泡好的糯米倒入石磨或者食品加工机中,加入适量的水,慢慢地磨制成细腻的糯米浆。如果是使用食品加工机,需要多加一些水,以便打得更加细腻。

  3. 将磨好的糯米浆倒入纱布中,用手挤压,将其中的液体逼出,保留的就是白色的糯米粉。

  4. 取出糯米粉,将其放入锅中,用小火慢慢地烤干,直到变得干燥且有些微黄色即可。期间需要不断地搅拌糯米粉,防止烤焦。

  5. 烤好的糯米粉可以用筛子过一下,以去除其中的颗粒,让其更加细腻。将糯米粉放入密封容器中保存即可。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

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