这种情况可能很困扰，但可以通过以下方法来处理：
1. 直接跟男朋友沟通。告诉他你希望他分享自己的情绪，但希望他能够尝试控制负面情绪，以免影响你们的关系。
2. 提供帮助。如果男朋友的情绪原因是日常生活或工作压力，你可以提供一些积极的解决方案或支持他。
3. 持续学习。让他学习如何处理负面情绪，例如锻炼、冥想等方法，这可以帮助他更好地控制自己的情绪。
4. 给自己留一些空间。如果男朋友的情绪是长期积累的，你需要考虑如何在他情绪崩溃时给自己留出一些空间。你可以选择安排一些自己的事情，或者在需要的时候离开一段时间。
你不能为男朋友的情绪负责，但可以提供一些帮助和支持。重要的是，你需要保护自己的情绪和健康。
