增肌粉使用方法时间

　　增肌粉的使用方法和时间时常因品牌、成分等不同而有所差别，请根据说明书或医嘱的指示正确使用。一般而言，增肌粉通常需要在运动后或餐前饮用，以便更好地吸收和利用其中的蛋白质等营养物质，帮助肌肉恢复和生长。具体时刻和用量请参考产品说明书或咨询专业医师或营养师的建议。