1.先将腊肉切成小丁或者小块,用清水焯水去除血水和腥味,捞出备用。
2.芹菜切成小段,洗净后放在沸水中焯一分钟左右,捞出备用。
3.热锅凉油,油热后放入腊肉煸炒至出油。
4.放入葱、姜、蒜末煸炒出香味。
5.放入焯好水的芹菜翻炒均匀。
6.加入盐、鸡精等调料调味,翻炒均匀即可出锅。
注意事项:
1.腊肉含有较多的盐分,炒的时候盐的用量要适量。
2.焯水时时间不宜过长,避免芹菜失去口感和颜色。
3.芹菜和腊肉的炒制时间要把握好,避免芹菜变软,腊肉过于干燥。
腊肉也是很多地方为了保存好猪肉的一种方法,咱们还是不太提倡吃腌制的食物,所以,美味也是需要克制的。今天我们来分享的话题就是吃了腊肉肚子疼拉稀怎么回事?