黑鱼片怎么做才好吃不辣

  以下是一种不辣的黑鱼片做法:

  所需材料:

  - 250克黑鱼片

  - 1个蛋清

  - 1茶匙盐

  - 1汤匙淀粉

  - 2汤匙橄榄油

  - 2瓣大蒜,切碎

  - 1个洋葱,切成丝

  - 1个红甜椒,去籽,切成丝

  - 1个黄甜椒,去籽,切成丝

  - 1汤匙番茄酱

  - 1茶匙醋

  - 1茶匙糖

  做法:

  1.在一个碗中把黑鱼片用蛋清,盐和淀粉拌匀,静置5分钟;

  2.在平底锅中热油,加入大蒜和洋葱,煸炒至香;

  3.加入红、黄甜椒,继续翻炒;

  4.加入番茄酱、醋和糖,搅拌均匀;

  5.将黑鱼片放入锅中,用中火煮熟(大约3-5分钟);

  6.翻动一次鱼片,再煮一分钟;

  7.将煮熟的黑鱼片和配料淋上酱汁,即可上桌享用。

  提示:

  - 如果你想让黑鱼片更加嫩滑,可以在腌制前在鱼片上涂上少量橄榄油;

  - 如果你想增加饱腹感,可以添加一些蘑菇、胡萝卜等蔬菜。

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