鸡爪煲黄豆怎么做好吃

  鸡爪煲黄豆做法:

  材料:鸡爪,黄豆,姜片,葱段,料酒,盐,清水适量。

  步骤:

  1. 将黄豆泡水2小时,鸡爪洗净备用。

  2. 热锅冷油煸香姜片和葱段,加入鸡爪翻炒至变色。

  3. 加入料酒翻炒均匀,然后倒入清水,放入泡好的黄豆,大火煮沸后转小火煮至黄豆软烂,鸡爪熟透。

  4. 最后加入适量盐调味即可。

  小贴士:

  1. 煮黄豆时可以放几颗红枣增加香甜味。

  2. 鸡爪需要煮至软烂,这样才能更好的入味。

  3. 煮好后可以加上少许醋提鲜,口感更加美味。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆是粗纤维吗

黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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黄豆含膳食纤维高吗

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