材料:
主料:羊肉500克、白萝卜500克;
辅料:生姜5片、葱2根、八角2个、香叶2片、料酒适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、清水适量。
步骤:
1.羊肉洗净,放入滚水中焯水,捞出洗净备用;
2.白萝卜去皮切块,生姜切片,葱切段备用;
3.热锅加入油,放入葱、姜煸炒出香味,加入焯水后的羊肉煸炒至变色;
4.加入料酒、清水,放入八角和香叶继续煮约10分钟;
5.加入白萝卜块,再次加水,加入适量的盐、生抽和老抽,煮至白萝卜熟透,羊肉变得酥烂;
6.最后尝一下味道,根据个人口味再次加盐调味,即可关火享用。
注意:
1.焯水羊肉的目的是去除腥味,同时炖出的肉质更加鲜嫩;
2.白萝卜属于根茎类蔬菜,炖的时间不宜过长,以免营养流失过多;
3.盐、生抽和老抽的用量要适量,不宜过多,以免影响口感和健康。