建议不要立即睡觉，等待30分钟到1小时后再睡觉。因为增肌粉需要在胃肠道消化吸收并释放营养物质，如果立即睡觉可能会影响消化功能和胃肠道的舒适度。短时间内大量进食或饮用增肌粉也可能导致消化不良和胃部不适。
喝完银耳汤可以吃螃蟹。银耳汤是一道清淡的汤品，主要由银耳煮制而成。螃蟹是一种海鲜，与银耳汤的成分没有冲突。同时，螃蟹的嘌呤含量较高，过量食用可能导致尿酸升高，引发高尿酸血症或痛风发作，因此患有相关疾病的患者应谨慎食用。
