这并不是一个好的增肥方法。虽然馒头是碳水化合物的一种，但是每天吃九个馒头会导致高热量、高碳水化合物和高血糖，长期下来可能会对健康造成负面影响，如肥胖、糖尿病等。更好的增肥方法应该是采取均衡饮食，增加蛋白质和健康脂肪摄入，同时进行适当的力量训练来增加肌肉质量。建议咨询营养师或健身教练的意见来制定个性化的增肥计划。
四、注意蒸制细节使用冷水蒸馒头，使馒头缓慢受热，表面更加光滑，避免受热不均导致的塌陷。蒸馒头不塌陷的关键在于选用优质面粉、合理使用发酵粉并控制发酵过程、掌握揉面技巧、注意蒸制细节以及其他一些细节方面的处理。
