孩子瘦弱体质差吃什么好

　　孩子瘦弱体质差需要注意饮食营养均衡，增加营养摄入，以下是一些可以增加孩子营养的食物建议：

　　1. 高蛋白食物：鱼、肉、蛋类、奶制品等，这些食物都含有丰富的蛋白质，对儿童的生长发育非常有益。

　　2. 含铁食物：红肉、蛋类、豆类、菠菜等含铁食物可以帮助提高孩子贫血的状况。

　　3. 含钙食物：牛奶、豆制品、鱼虾类、芝士等含钙食物可以帮助孩子骨骼健康成长。

　　4. 多种蔬果：多吃新鲜的蔬菜和水果可以增加孩子维生素和矿物质的摄入，提高孩子的免疫力。

　　5. 均衡饮食：饮食要均衡，避免过多摄入油腻、糖分高的食物，保持良好的饮食习惯对孩子的健康成长非常重要。