烧烤牛肉的腌制方法:
材料:
牛肉(切成厚片)500克、生姜2块、葱2根、大蒜4瓣、料酒1汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐1茶匙、糖1茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、花椒粉1/2茶匙、孜然粉1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、橄榄油2汤匙
步骤:
1.将生姜、葱、大蒜切成细末,加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、黑胡椒粉、花椒粉、孜然粉、鸡精、橄榄油混合均匀。
2.将切好的牛肉放入腌料中,用手按摩均匀,加盖放入冰箱腌制3-4小时以上,越久味道会越好。
3.将腌好的牛肉拿出来,在烤架上烧烤至两面金黄熟透即可。
小贴士:
1.牛肉腌制时间要长一些,可以更好的入味。
2.腌制前可以先在牛肉上撒上一些肉嫩粉,这样可以让牛肉更嫩。
3.烤之前可以在表面再刷一层蜂蜜水,让肉质更加鲜美。
特别是本身肠胃就不好的亲,更需要饮食方面的各种注意,今天我们就来聊聊胃炎吃烧烤会加剧吗?咱们先不说有没有胃炎,肠胃功能好不好,都不建议多吃烧烤类的,烤肉类油腻加上调料多属于重口味的食物。