正常。但要注意这一天瘦一斤是建立在节食减肥原则上的，且要控制摄入卡路里，注意饮食平衡，同时有一定的运动，建议ZH就用一些健康的减肥方法，如果按照一般的节食减肥方案，每天减掉500卡路里，一个星期下来可以瘦一斤。
