材料:
韭菜 适量
莲藕 适量
蒜末 适量
生姜末 适量
盐 适量
食用油 适量
做法:
1.莲藕去皮,切成丁状,韭菜洗净,切成段状,备用。
2.锅中倒入适量食用油,加入蒜末和生姜末,煸炒出香味。
3.倒入莲藕丁,翻炒几分钟,加入适量盐,翻炒片刻。
4.倒入韭菜段,继续翻炒几分钟,直至韭菜变软。
5.出锅前再加适量盐调味即可。
小贴士:
1.炒莲藕时要把握好时间,不要煮得太烂。
2.韭菜的时间不要太长,以保持嫩绿的颜色和脆嫩的口感。
3.可以根据个人口味加入适量的辣椒或者酱油调味。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。