夏天羊肉可以选择凉拌或涮火锅的方式食用，这样可以增添口感的清爽感。羊肉也可以搭配清淡的蔬菜，如黄瓜、莴笋、青椒等，这样能够降低肉类的脂肪含量，更加健康。还可以选择烤羊肉串，这种方法可以让羊肉更加的香脆可口。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
