瘦的人应该多吃富含膳食纤维和维生素的水果，比如：
1. 草莓：低热量、富含维生素C和膳食纤维，有助于控制食欲和促进消化。
2. 蓝莓：低热量、富含抗氧化剂、维生素C和膳食纤维，有助于控制血糖和促进新陈代谢。
3. 葡萄柚：低热量、富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于控制胃口和降低胆固醇水平。
4. 火龙果：低热量、富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和降低血糖。
5. 猕猴桃：低热量、富含维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和调节肠道功能。
瘦的人应该多吃低热量、富含营养素和膳食纤维的水果，以帮助控制体重和促进健康。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
