保持开心心情有以下好处：
1. 改善心理健康：开心的心情可以减轻焦虑、压力、抑郁等心理问题，有助于维持心理健康。
2. 促进身体健康：开心的人更有可能保持良好的生活习惯，如健康饮食和充足的睡眠，从而促进身体健康。
3. 提高免疫力：一些研究表明，开心的情绪状态可以提高免疫系统的功能，有助于抵抗疾病。
4. 增强人际关系：开心的人更容易建立积极的人际关系，与他人的交流更加愉快，更受人欢迎。
5. 提高工作效率：开心的人更有动力，更愿意积极参与工作，从而提高工作效率和绩效。
保持开心的心情可以对身心健康、人际关系和工作效率都产生积极的影响。
经常喝便秘果对人身体有害。便秘果中含有大量的纤维素，过量摄入纤维素可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。便秘果中的某些成分可能会干扰肠道的正常功能，导致肠道依赖性便秘，使肠道无法自主排便。
