以下是炒牛肉软的方法：
1. 事先把牛肉切成薄片，均匀涂上淀粉，再加入少量盐、酱油、料酒和糖进行腌制，使其入味。
2. 锅中加入足量清水，将腌好的牛肉放入水中焯水，焯水时间不要过长，只需要将牛肉浸泡在水中煮约 10 秒钟即可。
3. 取出汆烫好的牛肉，用清水冲洗干净，倒入沥干，去除多余的水分。
4. 油热后放入大葱姜蒜爆炒，再放入牛肉煸炒，加入适量的生抽、老抽、料酒、糖、黑胡椒粉、花椒粉等调味料翻炒均匀。
5. 炒至牛肉变色，表面微微焦香即可起锅。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
