当然可以一起吃，烤麸和菠菜都是健康的食材，并且搭配在一起可以提供丰富的营养。烤麸富含优质蛋白质和纤维素，菠菜则富含维生素C、维生素K、钾等多种营养物质。可以将烤麸和菠菜一起烤、煮或炒，做成营养均衡的菜肴。
为了让菠菜和油菜保存时间较长，可以采取以下措施：1.清洗：将菠菜和油菜用清水冲洗干净，去除泥沙和杂质。以上方法只能延长菠菜和油菜的保鲜期，如果超过保存时间，菠菜和油菜仍然会变质，所以ZH尽快食用新鲜的菠菜和油菜。
