在一定程度上，菌群失调可能会自愈。人体内的微生物群落是一个复杂的生态系统，当身体健康并提供适当的环境时，它们通常会平衡和调节自己的生长和分布。例如，如果您摄入了一些有益的细菌，例如发酵食品或益生菌制品，它们可能会帮助恢复肠道菌群的平衡。
菌群失调也可能需要治疗。如果失调严重，可能会发生消化问题、免疫系统问题等健康问题。治疗可能包括使用抗生素杀死不良细菌、改变饮食和生活方式来鼓励有益菌群生长，或者使用其他的医学干预来恢复菌群平衡。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
