瘦人吃增肌粉可能会增加肌肉和体重,但不一定会长胖。增肌粉含有高蛋白、高热量、高碳水化合物等成分,适合进行大量运动的人群使用,有助于增加肌肉组织和改善身体形态。如果瘦人没有进行充分的运动,过多的摄取高热量食物可能会导致肥胖等健康问题。建议在进行增肌粉使用前,应先咨询营养师或医生的意见,并结合适当的运动计划进行。
关于吃肉和吃米饭哪个更容易长胖的问题,实际上并没有绝对的答案,因为这取决于多个因素,包括摄入的量、肉的种类以及个体的代谢情况等。无论是吃肉还是吃米饭,关键在于控制摄入量并保持饮食的均衡。