吃不胖的东北酸菜炖排骨

  材料:

  排骨500g、东北酸菜250g、胡萝卜1个、土豆2个、姜3片、葱2根、料酒适量、盐适量、生抽适量、白胡椒适量、水适量

  做法:

  1.将排骨放入冷水中焯水,捞出冲洗干净备用。

  2.胡萝卜切成小块,土豆去皮切成滚刀块备用。

  3.将姜打成片,葱切成段备用。

  4.将酸菜用清水冲洗干净,控干水备用。

  5.锅中倒入适量油,放入姜和葱爆香。

  6.将焯过水的排骨放入锅中煸炒,加入料酒翻炒均匀。

  7.加入清水淹没排骨,加入胡萝卜和土豆煮至七成熟。

  8.将酸菜放入锅中,加入适量的盐、白胡椒和生抽调味,煮至排骨、胡萝卜和土豆煮熟即可。

  小贴士:

  1.酸菜的咸味较重,调味时要少放盐。

  2.炖的时间不宜过长,以免土豆和胡萝卜烂糊。

  3.可以根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调料。

吃酸菜胃不舒服是什么原因

吃酸菜胃不舒服是什么原因

吃酸菜后胃不舒服,可能的原因有多种:1.酸菜作为酸性食物,在摄入大量时可能导致胃酸分泌过多,从而引发胃黏膜充血、糜烂甚至出血的症状。同时,在服用药物期间应避免食用酸菜,以免影响药效。


>>查看更多内容

酸菜和土豆哪个胃胀气

然而,如果过量食用土豆,植物纤维可能会聚集在肠道中,导致肠道内产气增多,气体排不出去,从而出现胀气。土豆中的淀粉在肠道中发酵也可能产生氨气和硫化氢等气体,进一步加重胀气症状。无论是酸菜还是土豆,过量食用都有可能导致胃胀气。


>>查看更多内容
酸菜和土豆哪个胃胀气

相关内容