白萝卜凉拌是非常受欢迎的食物，以下是一种简单的方法：
材料：
- 1根白萝卜
- 1小块姜（约1厘米大）
- 2瓣蒜
- 1小勺盐
- 1小勺糖
- 2-3小勺白醋
- 1小勺麻油
做法：
1. 将白萝卜去皮，切成长条形或丝状。
2. 将姜和蒜磨成泥状。
3. 在一个碗中将盐、糖、姜蒜泥、白醋和麻油混合在一起。
4. 将混合物倒入白萝卜中，用手搅拌均匀。
5. 放入冰箱冷藏至少20分钟，使其更加凉爽。
温馨提示：也可以加入其他喜欢的调料，如辣椒油、花椒粉等，根据个人口味来制作。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜，白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况，那么吃白萝卜这样的性寒的食材，是不利于恢复的。
