是的，瘦子做仰卧起坐可以练出腹肌。腹肌的形成与体重无关，而与锻炼强度和频率有关。通过坚持每天适量的仰卧起坐锻炼可以有效地刺激腹肌的发展和增强。瘦子在锻炼时应注意保持适当的营养和饮食，以充分支持肌肉的生长和恢复。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
