只增肌不减脂会怎么样

　　只增肌不减脂会导致身体脂肪含量增加，可能会导致身体脂肪百分比过高，引起肥胖问题，增加患糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病的风险。只增肌不减脂还可能导致身体比例失衡，身体重心不稳定，增加受伤风险。为了健康和身体比例的均衡，建议同时增肌和减脂。