如果胖人只增肌而不减脂，肌肉会增加，但身体仍然会有大量脂肪堆积，仍然会显得臃肿。此外，肌肉与脂肪的比例并不会改善，仍然可能导致健康问题，如高血压和糖尿病等。因此，要注意合理饮食和适当的有氧运动来减少体脂肪。
