银耳的吃法是炖汤或炖甜汤。
炖银耳汤
材料：
- 干银耳150克
- 瘦猪肉500克
- 枸杞20克
- 姜片5片
- 盐适量
做法：
1. 将干银耳放入盆中，加入足够的水浸泡30分钟至软化。
2. 将瘦猪肉切块备用。
3. 将泡软的银耳洗净，剪去根部，撕成小块备用。
4. 锅中加入足够的水，加入瘦猪肉和姜片，烧开后撇去浮沫。
5. 将泡软的银耳和枸杞加入锅中，煮沸后转为小火炖煮1.5小时。
6. 加入适量的盐调味即可。
炖银耳甜汤
材料：
- 干银耳100克
- 红枣15枚
- 冰糖适量
- 水适量
做法：
1. 将干银耳放入盆中，加入足够的水浸泡30分钟至软化。
2. 将红枣洗净备用。
3. 将泡软的银耳洗净，剪去根部，撕成小块备用。
4. 锅中加入足够的水，加入银耳、红枣和冰糖，烧开后转为小火炖煮1小时。
5. 等到银耳、红枣和冰糖完全溶解后，关火待凉即可食用。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
